Resensi Buku #1 One Small Step Can Change Your Life

candl : One Small Step Can Change Your Life, Bagaimana Kaizen Menjadikan Sesuatu Lebih Baik Dengan Langkah-Langkah Kecil

Penulis : Robert Maurer

Penerbit : Elex Media Komputindo Kompas

Jumlah Halaman : 146 halaman

Tahun Terbit: 2014

Dalam buku ini, penulis secara garis besar menerangkan akan taktik untuk melakukan perubahan dengan sebuah teknik yang dikenal dengan kaizen, sebuah filosofi Jepang yang menekankan akan perubahan atau perbaikan secara terus-menerus. Prinsip kaizen ini dipakai oleh orang-orang di Jepang untuk membangun bisnis mereka menjadi lebih efisien dengan modal sedikit mungkin seperti yang diterapkan oleh perusahaan besar seperti Toyota dan lain-lain. Adapun teknik-teknik kaizen yang dikenalkan dalam buku ini ialah:

Menanyakan pertanyaan sederhana

Contohnya, ketika kita lagi kurang semangat dalam menjalani kehidupan kita bisa bertanya ke diri sendiri seperti ini, “apa satu hal kecil yang saya sukai dari keseharian saya?” 

Memikirkan hal-hal sederhana

Seperti “Kapan ya gua dapat uang seribu di jalan?” 

Melakukan tindakan-tindakan sederhana

Contohnya, jika kita ingin mengurangi bermain gadget mungkin kita bisa mulai dengan mengurangi 2 menit durasi kita biasanya kita bermain, kemudian minggu depan kita kurangi lagi 2 menit, begitu seterusnya hingga kita terlepas dari kecanduan yang candu ini.

Mengatasi masalah-masalah sederhana

Ini saya belum bisa menjelaskannya ya teman-teman, sorry. Marah?

Penulis, Robert Maurer datang dengan membawa sebuah pemikiran baru, yaitu, bagaimana jika prinsip kaizen ini dibawa ke dalam ranah psikologi guna untuk membantu seseorang meraih tujuan mereka. Penulis ingin mempersembahkan sebuah metode yang dapat kita terapkan dalam kehidupan kita yaitu kaizen. Kaizen mengajarkan kita untuk lebih menghargai proses, menghargai setiap perubahan kecil yang berhasil kita lakukan tiap harinya. Lalu bagaimana kita menerapkan Kaizen ini dalam mengembangkan skill yang ingin kita tingkatkan atau resolusi yang telah kita tulis di awal tahun? Dalam buku ini, dijelaskan bahwa untuk dapat mengembangkan skill yang ingin kita kembangkan ataupun mencapai resolusi tahunan kita, perlunya kita untuk mematikan “amygdala” agar tidak terjadi apa yang dinamakan dengan respon “flight or fight”, sehingga otak secara alami mampu untuk berpikir secara rasional.

Kaizen ini  sangat penting untuk pemuda-pemudi yang tengah dalam masa perkembangan, sebagai sebuah metode yang bersifat membangun dan menjaga kita dari jurang “keputusasaan”. Paragraf-paragraf ini tak dapat mewakili semua yang ada dalam buku ini, tapi semoga antum-antum yang membaca artikel ini dapat mengambil sekelumit wawasan untuk pemuda-pemudi yang lagi buntu mencari-cari solusi guna meraih target yang ingin dicapai. 

Adapun kelebihan dari buku ini ialah jumlah halaman, jumlah halaman yang lumayan sedikit membuat kita lebih nyaman dalam “melihatnya”, dengan pembahasan yang ringan, dengan contoh kasus yang penulis sendiri alami membuat para pembaca memahami dengan lebih jelas. Sedangkan untuk kekurangannya, bahasa yang dihidangkan dalam buku ini terkesan kaku, mungkin karena hasil terjemahan, yang mana seperti yang kita tahu bahwa makna itu “liar” yang perlu ketelitian dan kedalaman yang super konstan untuk menangkapnya dan untuk mengkonversi ke dalam bahasa lain tentu perlu tinjauan yang lebih mendalam lagi.

Tidak ada yang sia-sia di dunia ini, bahkan debu berguna untuk tayammum. Lalu bagaimana dengan dirimu? Kau hanya perlu melangkah satu depa ke depan untuk maju, karena aksi akan memunculkan sebuah motivasi. Tanyakan hal sederhana kepada dirimu? seperti “Apa langkah sederhana yang dapat saya lakukan agar saya rajin membaca buku?” Jawaban saya: Cobalah sebelum tidur peganglah satu buku selama satu menit selama satu bulan dan lihatlah apa kira-kira yang terjadi. Salam. Peace.